主视眼测试
主视眼测试，是用三角孔法、手指对准法和拉近法三种经典方法，一步步引导你观察闭上一只眼时目标有没有跑掉，再综合几次结果判断主视眼是左眼还是右眼的在线自测。大多数人有一只眼在对准目标时占主导，称为主视眼（也叫主导眼、优势眼）。不用摄像头、本地运行、结果不上传。
请站到 2 米以外再做。两眼相距约 6.3 厘米，目标在 2 米时，换一只眼看，指尖在目标处会「跳」开约 15 厘米；目标越远、越小，结果越清楚。
主视眼是正常的用眼偏好，不代表哪只眼视力更好。本测试结果仅供自我了解，不能代替眼科检查；如有视力明显下降、斜视或复视，请到医院眼科就诊。
如何使用主视眼测试
选「屏幕靶心」或「远处物体」，退到 2 米以外，能看清目标就行。
按页面上的步骤依次做三角孔法、手指对准法、拉近法，每次回答闭上一只眼时目标有没有跑掉。
全部做完看综合判定、票数和逐次明细，可选填惯用手，看看主视眼和惯用手是同侧还是交叉。
关于主视眼测试的常见问题
- 主视眼测试准不准？每次结果不一样怎么办
- 三种方法测的是同一件事，只要手不动、目标够远够小，结果通常很一致。如果左右都出现过，多半是闭眼时手动了、目标太近或太大：请退到 3 米以外、换一个更小的目标再测一轮，本页最多可以连测 3 轮，按全部有效次数综合判定。
- 主视眼测试会用摄像头或上传结果吗
- 不会。本页不用摄像头，也不申请任何权限：观察由你自己完成，工具只负责讲步骤、显示靶心、记录你的回答。答案与结果都在浏览器本地计算，不上传；最近几次记录只存在这台设备的浏览器里，可以一键清除。站点有匿名访问统计，与你的答案无关。
- 用手机怎么做主视眼测试？没有靶心可以吗
- 可以。手机屏幕小，推荐在开始前选「远处物体」：挑一个 3 米以外的小东西，比如门把手、开关、远处的灯，把它当成目标来对准；手机放在手边，做完一步回来点答案即可。用电脑时可以选「屏幕靶心」，退到 2 米以外对准屏幕上的同心圆。
- 主视眼测试怎么判断左眼还是右眼
- 两眼睁开对准目标后，分别闭上一只眼：闭上哪只眼时目标跑掉了，说明刚才对准靠的就是那只眼——它就是主视眼。比如闭上右眼时目标跑出去了、闭上左眼时还在，主视眼就是右眼。拉近法不用闭眼，看小孔最后停在哪只眼前即可。
- 主视眼测试结果是左眼正常吗
- 正常。右眼主视的人更多，但左眼主视的人也不少。主视眼只是大脑对准目标时更依赖哪只眼的画面，是一种用眼偏好，不代表那只眼视力更好，也不说明另一只眼有问题。
- 主视眼测试两只眼都对得上是什么意思
- 通常是目标太近或太大：两眼相距约 6.3 厘米，目标在 1 米时换一只眼看，指尖只会跳开约 4 厘米，很容易被目标本身盖住。请站到 2 米以外（跳开约 15 厘米）、换一个更小的目标再测。如果多次仍然如此，说明你两眼的主导程度比较接近，这也是正常的。
- 射箭射击为什么要先做主视眼测试
- 瞄准时大脑用主视眼的画面对准目标，用主视眼一侧瞄准会更稳。如果惯用手和主视眼不在同一侧（交叉主视），射击、射箭时常见的做法是改用主视眼一侧瞄准，或在瞄准时闭上另一只眼，具体请听教练建议。
- 主视眼测试能代替眼科检查吗
- 不能。本测试只告诉你对准目标时更依赖哪只眼，结果仅供自我了解，不能代替眼科检查。如有视力明显下降、斜视、复视，或需要评估单眼视配镜、弱视等情况，请到医院眼科就诊，由眼科医生评估。
主视眼怎么测：三种方法
这是一个在线主视眼测试，也可以叫主导眼测试、优势眼测试或惯用眼测试（英文常写作 dominant eye test 或 eye dominance test）。主视眼怎么测？本页按顺序引导你做三种经典的主视眼判断方法，每次一屏、先读后做：
- 三角孔法（也叫三角孔测试）：两手拇指与食指搭成三角形小孔，两眼睁开把目标框在正中， 手不动，分别闭左眼、闭右眼，看目标还在不在孔里。
- 手指对准法：一只手臂伸直竖起食指，让指尖压在目标上，再分别闭眼，看指尖还压不压着目标。
- 拉近法：框住目标后，保持目标在孔里，慢慢把手拉向脸，看小孔最后停在哪只眼前。 这个方法不需要单独闭眼，眨不了单眼的人也能做。
中途不显示单次结论，避免先入为主影响后面的观察；全部做完后统一出结果。做不了某个方法可以跳过， 结果不满意可以再测一轮，最多 3 轮。这也是一个主视眼自测：所有观察都由你自己完成。
怎么判断主视眼是哪只
怎么判断主视眼？记住一句话：闭上哪只眼时目标跑掉了，主视眼就是那只眼。两眼睁开对准时， 大脑用的是主视眼的画面；闭上主视眼，只剩另一只眼看，目标就会「跳」开。本页把每次回答换算成一次结论： 右眼、左眼、两眼都对得上，或者无效 / 说不清（两次都跑出去、选了说不清和跳过的都不计入有效次数）。
综合判定按有效次数里左右两边的差距来定：差距大且至少 2 次指向同一侧，判为「很明显」；差距不大但偏向一侧， 判为「倾向」；左右都出现过且差不多，提示结果不一致；多数时候两眼都对得上，提示没有明显的主视眼； 有效次数少于 2 次，暂不判断。本机会保存最近 5 次结果，方便和上次对比。
为什么要站远一点
人两眼相距约 6.3 厘米。手臂伸直时指尖离眼睛约 60 厘米，换一只眼看，指尖在目标所在位置会「跳」开一段距离。目标越远，跳得越多：
| 目标距离 | 跳开距离 |
|---|---|
| 1 米 | 约 4 厘米 |
| 2 米 | 约 15 厘米 |
| 3 米 | 约 25 厘米 |
| 5 米 | 约 46 厘米 |
估算方法：跳开距离 ≈ 两眼间距 ×（目标距离 − 手臂距离）÷ 手臂距离。目标在 3 米时跳开约 25 厘米，比门把手、开关大得多，所以闭眼时很容易看出「跑没跑」；目标在 1 米时只跳开约 4 厘米，目标稍大一点就会被盖住，于是两只眼看都像对得上。所以请站到 2 米以外，目标最好比跳开距离小。
主视眼有什么用
- 拍照取景：用相机取景器或手机贴脸取景时，用主视眼看更顺手。
- 单筒望远镜、显微镜：优先用主视眼观察，不容易累。
- 射击主视眼与射箭主视眼：瞄准靠主视眼。惯用手和主视眼不在同一侧，叫交叉主视。 交叉主视只是瞄准时的一个参考信息，常见做法是改用主视眼一侧瞄准，或瞄准时闭上另一只眼，具体请听教练建议。
- 台球、高尔夫推杆：瞄准线最好落在主视眼下方。
两只眼都对得上或结果不一样怎么办
两只眼都对得上，最常见的原因是目标太近或太大；结果左右都有，多半是闭眼时手跟着动了。可以这样做： 退到 3 米以外；选一个更小的目标（屏幕靶心选「小」，或换成门把手这类小物体）；手臂完全伸直、闭眼时手保持不动； 再测一轮，让综合判定基于更多次结果。如果多次都是两眼都对得上，说明你两眼的主导程度比较接近，这也是正常的。